さて、改めて、ダイエット生活初日スタート。

相変わらず目標は、体重62㎏、体脂肪率10％台前半。

現在値は、なんと最後にぐっと下がって、65㎏台の16％台。しかも筋肉は保ったまま。キタコレ(ｏﾟ∀ﾟｏ)

しかし、ここからが問題だ。なるべく同じ生活リズムを続けようと思うが、まず帝劇のあの階段が無いのがとても大きい。

毎日、28階分、あるいは56階分登っていた階段が突然無くなると、太ももの筋肉などは、自分の存在理由を見失ってしまいそうだ。

使われなくなった筋肉の落ちる速度は、恐ろしく速い。早々にどこか毎日登れる所を見付けなくては……。


皇居(の周り)を走るのは本当に楽しかった。あれが無くなったのもとても残念だが、ジョギングはむしろこれから本腰を入れるべく、こまと二人で早速ジョギングシューズを新調しに行った。

ジョギングシューズは値段がピンキリで、一体何が違うのかと思ってしまうが、スポーツ用品店などに行くと、速い人用、遅い人用、本気用、トレーニング用など、用途に合わせた分類で山ほど飾ってある。

大抵のモノは「安いやつでいいや」とか、「バーゲン品だから」とかで選ぶのだが、靴は値段で履き心地、引いては走り心地がまるで違う。

それがジョギングに対するモチベーションにもなるので、こまと二人で一時間近く、あーでもないこーでもないと吟味した。

で、結局、二人が最終的に選んだのは、偶然にも同じメーカーの同じシリーズ（笑）

アシックスのGT-2000。安定感が半端ない。スロージョギング向きの靴で、あんまり走ると脚が痛くなっちゃうようなにわかジョガーには丁度いいのかもしれない。

他にも型落ちなんかで、性能はいいのに半額になってる靴もあったりしたが、やっぱりダントツの「守られてる感」で、奮発してちょっとお高目のにした。デザインもカッコいいんだよね。

これは元が取れるまで、ガシガシ走らねば……(｀・ω・´)ｏ
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